Por mais que possa parecer simples demais, reunir a família à mesa para realizar as refeições traz benefícios incríveis para as crianças.

É nesse momento que elas se sentem à vontade para compartilhar assuntos diversos do dia a dia, além de ser uma excelente oportunidade dos pais incentivarem uma alimentação saudável, como já abordamos em outros textos. As crianças aprendem pelo exemplo, então, uma boa forma de fazê-los se alimentar melhor, é começar essa prática pelos pais.

Pode ser que não seja possível reunir a família em todas as refeições diárias, mas se pelo menos uma vez por dia isso for possível, essa experiência refletirá até mesmo fora de casa, já que as crianças que possuem um bom relacionamento com os pais e recebem atenção e carinho, costumam ter um melhor desempenho escolar. Que tal começar essa experiência?